Dzień dobry, mam kłopoty ze sen, jestem zmeczona rozdrażniona, a do tego zauwazyłam, ze moje włosy zaczęły sie łamać, troche się obawiam skutków ubocznych tabletek na bezsenność, czy jest czego?

Prawie kazdy lek kupiony na recepte czy bez powoduje jakieś skutki uboczne.

Własnie, ale nie musisz się tego bać, na http://www.apteka-internetowa-24.pl/category/bez-recepty-dobre-samopoczucie-bezsennosc-stres znajdziesz przegląd takich leków dostepnych bez recepty. Większość tego typu suplementów diety, poza melatoniną, zawiera naturalne ekstrakty roślinne, takie jak szyszki chmielu czy zielona herbata.

A propos kłopotu z łamiącymi się włosami, to typowe przy bezsenności i nadmiernym stresie, ale tak czy tak twoje wlosy potrzebują regeneracji, dlatego nie zaszkodzi przy myciu wlosow zastosować oliwki regenerującej włosy ZIAJA, na http://www.apteka-internetowa-24.pl/ziaja-oliwkowa-odzywka-do-wlosow-regenerujaca-200-ml.html dowiesz się, ze jest to odzywka z witaminami z grupy B5 przeznaczona do spłukiwania po 3 do 5 minut od naniesienia na glowę.

pomocny jest tez błonnik.

Owszem, ale to bardziej jak bezsenność jest spowodowana tzw „ciężkością”, złą pracą jelit i ukłdu pokarmowego, wtedy pojawiają się tez zaparcia, wtedy warto troche błonnika dodac do jedzenia, nie więcej niż 3 porcje dziennie, na http://www.apteka-internetowa-24.pl/swanson-fiberaid-arabinogalaktan-blonnik-z.html są dokładne zalecenia w jakich ilosciach stosować błonnik z modrzewia.

Warto jesc błonnik, pamiętajmy jednak ze w przypadku ciąży i karmienia piersią trzeba skonsultowac to z lekarzem, pozdrawiam.